甘氨酸的功效与作用

甘氨酸是一种人体必需的氨基酸，具有补充营养、促进大脑发育、维持体内酸碱平衡、促进肝脏排毒、提高免疫力等功效与作用，但也要注意适量食用，以免增加胃肠负担。

1、补充营养

甘氨酸是人体内必需的一种氨基酸，可以维持人体正常的生理功能，还可以促进人体细胞的生长和繁殖，有利于身体健康。

2、促进大脑发育

甘氨酸可以促进人体大脑的发育，还可以促进神经系统的发育，在一定程度上可以提高智力。

3、维持体内酸碱平衡

甘氨酸可以维持体内的酸碱平衡，有利于维持身体健康，还可以促进体内糖类、脂肪以及蛋白质的代谢。

4、促进肝脏排毒

甘氨酸可以促进肝脏排毒，可以促进体内毒素的排出，在一定程度上还可以辅助改善肝脏功能。

5、提高免疫力

甘氨酸中含有多种营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质等，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进免疫细胞的生成，在一定程度上可以提高身体免疫力。