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惊蛰到,春雷响,万物长!防病养生正当时

文章来源:健康常识网   发布时间:2023-10-27 21:26:51   阅读量:16156   

惊蛰到,春雷响,万物长! 防病养生正当时 二十四节气中的第三个节气。惊蛰意味着春雷初鸣,气温逐渐升高,蛰伏地下的冬眠动物开始出土活动,大地一片欣欣向荣。 然而,天气转暖,万物滋生,各种细菌和病毒日益活跃,惊蛰是各种流行性疾病的高发期。另外,气温气压变化较大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。惊蛰时节有哪些高发疾病?又该如何预防呢? 警惕这几类疾病 一、心脑血管疾病。初春,人体受低温刺激后,会出现交感神经兴奋,全身毛细血管收缩、痉挛,血流缓慢,血液淤滞,导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧,加速血栓的形成,从而诱发心肌梗塞或脑梗塞;乍暖还寒,冷热交替时节,很容易引起血管收缩,使血压升高,高血压患者容易引起出血性脑中风。 二、呼吸道疾病。早春时节,气温多变,是急性支气管炎高发季节。气温多变,温暖的气温致使呼吸道致病性微生物活跃,突然变冷,容易引起全身受凉,呼吸道局部温度也随之降低,抵抗力减弱,病毒或细菌极易入侵,原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱,导致支气管炎复发。 加上春节长假,娱乐活动多,身体疲惫,抗病能力下降,故容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎以及流脑等疾病。 三、风湿性疾病。年老体弱者若过早减衣,或早晚寒冷时外出锻炼,或接触冷水冷物等,极易感受风寒,导致原有风湿病复发。还有些爱俏的年轻女孩,早早穿上薄衣短裙,膝关节对冷空气刺激特别敏感,一旦受寒,关节局部易出现麻木、酸痛等症,久之,易发生风湿性关节炎。

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